人们经常在闲聊之际，就会发出，一天除了“吃喝拉撒”，啥都不做。这话听起来糙，但是，确实是这么个道理。我们自从出生以来，每天都会摄入不同的营养，用来维持我们为你体内的营养平衡。医院看病，医生问大便的情况也是非常的多的，但这些食物并不能都被我们身体所吸收，自然需要渠道将食物残渣排出体外，而大肠就担负了粪便储存、排出的工作。饮食、大便排出形成了人体内部完善的消化系统，既能够为机体提供能量，同时还能将体内代谢废物排出体外。
还有，再生活中，很多人在排便的时候，都会出现一种特殊的情况，就是先排出来的大便又干又硬，而到后面大便又如同“泄洪”一般，变得又稀又软，这是怎么回事的？
第一、过度摄入某种单一营养
要是吃了太多的含膳食纤维的食物的话，有些不可溶性的膳食纤维就会出现吸收水分，并增加粪便的积累，堆积在肠道内。但是，当第二天你吃下了过多含高脂肪、高蛋白的食物，受营养物质未被完全吸收的影响，大便排出时也会有明显区别，也就是头部变得干硬、后面软粘。这种情况不需要担心，只要调整饮食就能逐渐缓解。
第二、有意识地憋便
每个人我想都有过憋便的经历吧，有的是迫于无奈，只好憋着，有的则是有意识地憋便。在有屎意的时候是不去及时的解决掉。但是，当这个形成习惯性之后，大便长时间堆积在肠道内，水分就会被肠道所吸收，变得干硬异常。憋的时间过久，前面的水分已经被吸收，而后端水分还没有被吸收，就形成了前干后软的情况。
第三、被动地憋便----便秘
为什么会说便秘是一种被动的憋便呢？这是因为便秘是指一周内患者大便次数不超过2次、大便排出费力、干结。就如上面所中提到的，由于大便无法及时被清除，前段水分被吸收、后端仍有大量水分，进而就发展为了前干后软的大便。
第四、脾虚情况的表现
从中医学的角度来看，要是大便前干后稀，这也是脾胃虚弱的一种表现。这是因为脾胃动力不足，没有足够的动力将大便向着下方推动，而之前滞留的大便中的水分就会被再次吸收。同时，受到脾胃虚弱、运化水湿能力下降的影响，大便就会呈现出前干后稀、还会出现粘马桶的状态。
在日常生活中，大便出现前硬后软的情况，这并不是什么大问题，其主要就是憋便、便秘、喝水过少所引起的。憋便和喝水过少这两种情况还是很好解决的，以后只要不憋便或多喝水就能够有所缓解和改善。
综上所述，大便要是出现此类状况，就和以上的这几个因素有关系，不但要改变饮食情况，还要提高警惕，必要时可以就诊观察。
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