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关爱健康从齿开始
口腔消化系统的入口
咀嚼、吞咽、语言甚至表情等都要由它来承担
其中咀嚼、吞咽等
更是人类赖以生存、维持生命的重要功能
口腔与其他脏器一样
都是人体的重要器官
因此做好全生命周期的口腔健康管理
就显得至关重要
那么什么是全生命周期口腔健康管理呢
兰州大学口腔医学院教授、医院院长葛振林
为您讲述《关爱健康从齿开始》
关爱健康从齿开始
嘉宾
简介
葛振林兰州医院院长，兰州大学口腔医学院教授，研究生导师，教育部学位中心评审专家，中央高校博士点基金评审专家，甘肃省科技厅、教育厅、卫健委专家库成员，美国哈佛大学牙学院访问学者，国际口腔种植学会（ITI）会员，国际口腔重建科学委员会（FOR）会员，中华口腔医学会会员，美国Invisalign隐适美矫治技术中国区讲师，瑞典NOBEL种植技术培训讲师，甘肃省科技进步一等奖获得者，兰州市科技进步一等奖获得者，甘肃省第十六届高等院校青年教师成才奖获得者。
专业特长：擅长牙颌畸形的矫治及牙列缺失的多学科联合治疗。
关爱健康从齿开始
年9月1号，国家卫健委提出了以“三减三健”为主题的全民健康生活方式行动指南，三减指减糖、减盐、减油；三健是指：健康口腔、健康体重、健康骨骼。健康口腔被列为首位，可见国家已经意识到健康口腔对全民健康的重要性。日本是最早提出全生命周期的口腔健康管理概念的国家。
全生命周期的口腔健康管理分为备孕期、孕期、婴幼儿期、儿童及青少年期、成年期、老年期。在人生的不同阶段，通过专业的口腔保健指导干预，对影响口腔健康的因素进行系统化管理，从而将口腔健康管理的关口前移，降低口腔疾病的发生概率，而牙齿健康的“保卫战”实际上在胎儿时就已打响，并持续一生。
全生命周期口腔健康管理第一周期--备孕期
如果女性在怀孕前忽视了口腔健康，怀孕后一旦患了牙病，由于有些检查和治疗无法进行，孕妇不仅十分痛苦，而且可能会导致很多严重后果。我们经常听到女性患者讲：我自从生了孩子，牙齿一下就不行了。因此，在计划怀孕前，要进行全面、专业的口腔检查和治疗。
重点要注意这几个方面：
龋病的治疗
龋病、牙髓炎引发的疼痛和精神紧张等因素很容易诱发流产或早产；病牙中细菌产生的*素还可间接影响胎儿的正常发育。
牙周炎症的治疗
研究表明，患有牙周疾病的孕妇发生早产的风险是正常人的7-8倍，所以，要控制好牙周炎症。
智齿的拔除
有些智齿就像是定时炸弹，有时在关键时候就会添乱。怀孕期间智齿冠周炎发作，用药选择非常困难，若病情严重伴有组织间隙感染，造成张口受限，影响进食，患者痛苦不堪甚至造成胎儿发育不良。
所以，有备孕计划的女性朋友们，在计划怀孕前，一定要进行全面、专业的口腔检查和治疗，不要让牙齿疾病成为孕期的困扰。
全生命周期口腔健康管理第二周期--孕期
妊娠期由于激素水平的变化，容易患妊娠期牙龈炎、妊娠期牙周炎，甚至发展成妊娠期牙龈瘤。准妈妈如果原来就患有牙病，不仅会加重，还容易引发并发症，影响胎儿发育。所以，准妈妈们一定要知道以下几点：
孕期的口腔健康管理
01
每天认真地清洁口腔：孕妇要比平时更加注意口腔卫生。
02
口腔健康出现问题要及时就医，千万不要扛着，以免引起大病，引起流产。
03
妊娠期要保证充足的钙摄入，因为孩子的牙齿在胚胎第7周就开始发育了，骨骼的发育，牙齿的发育都需要钙。
很多人都以为牙齿的生长发育是在宝宝出生后才开始的，其实当宝宝还在妈妈肚子里时，牙齿就已经开始发育成长了，尤其是在胎龄28周以后，这时是胎儿牙齿骨骼及乳牙成形的关键阶段。因此，宝宝牙齿健康要从妈妈孕期保健抓起。
口腔健康管理第三周期--婴幼儿期
婴幼儿期是指3岁前的宝宝，孩子6个月开始长牙，到2岁半左右乳牙长齐，那么，如何才能保护好宝宝新长出来的牙齿呢？
01
从开始长第一颗乳牙起，就要在宝宝进食后用棉签或指套刷蘸清水擦洗牙齿。
02
奶粉里含糖，喝奶后一定要及时清洁牙齿，否则，会使婴幼儿牙齿龋坏，这就是我们常说的奶瓶龋。奶瓶龋是很常见、对牙齿破坏很严重的儿童牙病，所以预防奶瓶龋非常重要。
03
要注意正确的喂养姿势，正确的喂养姿势是，奶瓶斜向上45-90度，如果奶瓶的角度超过90度，喂养姿势就不正确了，还有些家长，让孩子抱着奶瓶，躺着吃奶，这样奶瓶它会引导下颌前伸，久而久之会导致反咬合，出现“地包天”面型。
04
要避免奶瓶依赖，1.5-2岁后停止奶瓶喂奶，改用杯子喝奶。
牙齿陪伴我们一生，对我们的日常生活有着非常重要的作用。所以，不要等到牙齿疼了、出血了，医院检查做治疗，从宝宝长出第一颗牙齿开始，我们就要做好牙齿的清洁和保护工作。
口腔健康管理第四周期--儿童及青少年期
儿童及青少年期是指4-18岁，是孩子颜面部发育最快的阶段，所以，也是全生命周期中口腔健康管理最重要的时期。
这里有个很重要的常识：儿童颜面部发育管理，大家一定要知道：孩子并不是长啥样就是啥样，孩子的长相是可以管理的！
日常生活中儿童的许多不良习惯会引起颌面部异常发育，而发育异常如果得不到及时治疗会导致严重的颌面部畸形。
我们都明白这样一个道理：一颗小树如果长歪了，你把它及时扶正，就会长成一颗参天的大树；如果任它自由生长，等长成一颗大树了，想扶正就难了。
所以，异常生长若得不到及时纠正，会导致严重的颜面部畸形。
01
反咬合，也叫“地包天”，正常咬合的样子是上颌轻轻地覆盖下颌，反咬合是反过来的，它被视为牙颌畸形的急诊，一定要早期治疗。
02
下颌后缩，正好相反“天包地”，上颌盖下颌太多了，形成“鹰嘴”似的面容，也要早期治疗。
03
口呼吸：正常情况下人是用鼻子呼吸的，孩子由于腺样体肥大、扁桃体肿大等疾病引起上呼吸道通气障碍，不得不张口呼吸，长期口呼吸习惯会影响颌骨的发育，导致脸长得很长，下颌向后旋转，没有下巴，面型很难看。
04
不良习惯：咬手指、咬下唇、咬铅笔等都会导致上颌前突，下颌后缩，发育成“龅牙”。
通过对儿童颜面部生长发育进行管理，阻断性矫治早期的发育异常，引导颌面部向健康美观的方向生长，让孩子越长越漂亮。
很多家长认为“乳牙反正要换，蛀牙不需要治疗，等换牙就好了”。专家提醒：这种认知是错误的。健康的乳牙对孩子的生长发育非常重要！乳牙如果发生龋齿和疼痛，会影响孩子吃饭和汲取营养；乳牙发炎的话，会影响下方恒牙胚的发育，也造成恒牙发育不良；有些病灶还会影响孩子全身健康。所以，儿童的蛀牙牙病，不仅要治疗，还要预防。
01
家长要教会孩子正确地刷牙，很多家长为了孩子刷牙，很伤脑筋，其实范、言传身教是最好的方法。
02
窝沟封闭、涂氟是有效的儿童龋齿预防措施。
口腔健康管理第五周期--成年期
成年人是牙齿机能最好的时期，人们往往容易忽视牙齿的护理，但是再好的牙齿，如果不注意保护，也难免会出现问题。
成年人牙齿的护理就两句话：
有效刷牙，定期洁牙。
洁牙是牙齿护理和治疗最基础、最重要的方法，我们说口腔的两大疾病（龋齿和牙周炎）都是因为细菌在牙齿上滋生造成的，如果能有效刷牙的话，能够清除绝大多数的有害细菌，但是，还有些滋生在角落的细菌，刷牙不容易清除掉，就需要洗牙来清除。
但是很多人对洗牙有误区，甚至很排斥！是因为怕洁牙疼痛，牙缝变大，这有两方面的原因，从患者来讲，有些人多年不清洁牙齿，甚至从来也不清洁牙齿，偶然清洁一次，由于牙菌斑都钙化成了很厚的结石，导致牙周炎症，牙龈糜烂、出血，不仅清洁时不舒服，清洁后感觉牙缝也很大，所以，患者以为是洁牙造成的牙缝变大，这是很大的误解，罪魁祸首就是滋生在牙齿周围的这些细菌和结石，导致牙床萎缩，洗牙把这些结石清除了，就感觉牙缝变大了。如果我们能够坚持每年清洁2--4次牙齿，那么你的牙齿健康状况就会好很多。
牙齿对一个人来讲，不仅是咀嚼器官，还事关人的形象、自信、社交等，比如，牙齿不齐，会影响人的自信；患牙周炎和龋齿的人，口腔异味、口臭比较严重，会影响人的社交，所以，牙齿清洁健康，没有口气是现代人文明健康的标志。
口腔健康管理第六周期--老年期
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牙好、胃口就好，吃饭就香，身体倍棒！这说明两个道理：一是牙齿健康事关全身健康；二是牙齿健康事关生活质量。
01
牙齿的健康与全身的健康密切相关，研究发现，糖尿病既是牙周炎的因，也是牙周炎的果。如果牙周炎控制得好的话，糖尿病也容易控制；反过来糖尿病控制得好，牙周炎也容易控制，两者有双向影响的关系。
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牙齿发炎的话，细菌产生的*素入血，会引起或加重心血管疾病。
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牙齿对胃肠道健康和功能的影响就更大了。
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牙齿缺失不仅会影响老年人的吃饭，常说的“有锅盔没牙”很遗憾！更重要的是，影响老年人的自信心，让他觉得自己老了，没了精气神！
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老年人一定要注意，缺牙后要及时修复，否则会带来一系列的问题，比如，缺牙两旁的牙会倾斜，对颌牙伸长，产生咬合干扰，最终导致咬合功能丧失。
专家提醒：一定要克服“老掉牙”的错误观念，有牙病要积极治疗，如果能养成有效刷牙，定期洁牙的保健习惯，那老年人的牙齿一样可以“老当益壮”！
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关爱健康从齿开始
编后语
口腔健康是人体健康的十大标准之一。从准妈妈开始，做好口腔健康保健，每年定期检查牙医，给牙齿做好常规检查和养护，让一口好牙伴您一生。
注：文中部分图片来源于网络，如有侵权请联系删除。
《健康兰州?名医访谈》播出时间
综艺体育频道每日20:20
次日08::15
新闻综合频道次日07::30
公共频道次日08:15
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编辑/周红霞李源
视频剪辑/姜伊雯
校审/廖书明
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