上颌前突

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我是如何克服镜头恐惧症的 [复制链接]

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一个演员的专业素养

我不喜欢老是讲“爱一个人,从眼神里就能看出来。”结合具体的语境,我不赞同的是,一个专业的演员,眼神里的情绪,肢体动作,表现力,极有可能是专业训练的结果。我们拿很多娱乐圈的案例说事,却往往忽略了,我们是知道了结果再去推导的过程。

每隔三五天就有人转发港星的老照片和视频截图怀旧,朱茵这组《大话西游》百看不厌。她娇俏可人,又含情脉脉,眼神里都是爱意。

“眼神里都是爱意”是后来的观众附加的,一个演员,一个美人,在镜头前就算有真情流露,那也是专业素养的表现。在花儿一样的年纪,一颦一笑都闪着光,足以让人爱上。(比起朱茵我更喜欢黎姿)

大陆的女明星也有这样的例子,眼波流转,顾盼生姿,让人以为有情。还记得花少热播时,总被讨论的许晴吗?都说她喜欢年轻小生,对同行的女嘉宾却不客气,在节目上,看张翰的眼神里尽是温柔。

单看这一个截图,证据确凿,这分明是爱人的眼神。哪知后来网友又翻出不少采访和其它节目的视频,原来许晴在专业状态里,当一个美人,眼神就是娇滴滴的,对谁都是。

我不是怀疑他们感情的真诚,而是更相信,很多的东西可以靠练习获得——比如如何在镜头前表现自然。

“我知道要笑,但是就是不自然。”我曾经也是这样过来的。

这是我近期最喜欢的几张照片,我和小语拍的。朋友的评论是“知道了,你超爱她。”

我当然爱她,只是一边看着这样的留言,我一边对着镜子,也能马上做出同样的表情。是的,面对空气也可以。

世界上可能真的有天生镜头感好的人,知道如何表现,落落大方,天生明星。但我不是——这一切都是熟能生巧。我来到墨尔本以后才开始密集地拍照片,每周1-3次,就这样拍了快三年,算上废片,拍了大概两万五千多张,摆过两万五千多次表情和动作。(不够漂亮,废片率很高。)

这是过去一年的照片库,非常勤奋。

那么怎么开始练习?

拍照最简单的表情是笑。因为人的情绪是有感染性的,“笑”传递出来的友善,积极,让观众更易接受。而“面无表情”“发呆”“发狠”或者“装可怜”之类,则很难把握那个度,那个让陌生人也感到舒适的边界。

所以摄影师总是引导被拍摄的人,笑一个。

真的没想到有一天会来教人如何笑。现实生活里,谁不会?只是当人出现在镜头前,往往忘记了,笑是一个动态的过程:一口气从腹部发起,再从口中呼出来,如果有声音发出来,就更自然。

用孔晓振,自家姐姐的动图来示范一下。

普通露齿笑,不只是把嘴唇张开而已,她也是有气吐露的,整个上半身都有摇晃,很自然。眼部肌肉要放松,眼神温和。

同样是露齿笑,换成身体不同的小动作:点头。

再次露齿笑,配合耸肩。越是生动的表情,越需要肢体的配合。

抿嘴笑,目光要集中,眼睛用力,看向镜头,或者别的地方。

咬住部分嘴唇,除非你确定自己很可爱或者美丽,否则不要轻易尝试。对着镜子试试看,只咬一部分嘴唇,并且要轻。眼神不要挑逗,而是单纯活泼。(否则真的很欠揍,不信对着镜子试。)

仰头露齿大笑,由于面部肌肉的挤压,一般这个时候会闭眼。真正的拍照的时候,不要用手遮挡,也不要把最张开到把牙龈全都露出来,并且这个动作,侧面更好看,想下面这张。

孔姐姐的笑是我珍藏很久的素材,很有说服力,虽然也是知名女演员,外形却更像普通人。(明星里的普通人)有普通人的小动作,也会尴尬,哭的时候也没那么好看。

但是我觉得好看。

更重要的一点是:自信

无论在镜头前如何表现,有一点非常重要,就是自信。而这种自信,除了通过练习获得,还能通过自己整齐的着装,精致的妆面,和整齐干净的牙齿。

我的龅牙有些严重,正常放松的状况下,嘴不太闭得上,所以拍照经常出现这样有些惊恐的表情,而我也有计划要去做矫正牙齿。因为闭上嘴反而不太舒服,我更喜欢张嘴笑。

我经常都有这种体验,穿得随意,素颜,或者没洗头,走在路上都感觉有些低人一等。尤其是在闹市,在商场,都害怕会被随意对待。外形的提升的确能帮助人更自信和舒适地表现自己。(当然,无论外形如何,人人都值得被尊重和耐心对待。)而在镜头前,一口好牙真的非常重要。

如果有重大瑕疵,应该就医或者找专业的美容机构。但是日常护理,同样不能忽视。今天推荐给大家我近期使用的电动牙刷:小荷。

手动牙刷的不足:除了形状不好看,和长期喝咖啡导致不够白,我的牙齿很健康,(恐怕这也称不上很健康吧),不过敏,也几乎不出血,并且很多年都没有蛀牙,好像不需要做什么特别的护理。但是长期使用普通牙刷手动刷牙,有一个问题就是,牙缝里的残留,以及牙菌斑都不能有效去除。我有时候觉得最内侧的大牙,在刷牙以后仍然不光滑,一般来讲,刷牙要两分钟以上,但是手动刷牙两分钟,手真的会酸。

电动牙刷的分类:电动牙刷也分为旋转式电动牙刷和声波电动牙刷。前者注重牙齿的表面清洁,仍然无法将牙缝彻底清洗干净。而后者通过声波震动,可以全方位把牙齿清洁干净,这也是我选择它的原因。

小荷:小荷电动牙刷不仅有常见的旋转式,还有声波电动牙刷,我用的就是这款。它有四个清洁模式,最高可达到次/分钟的高频振动。(次/分钟及以上的震动频率才能有效清除牙菌斑)

清洁模式:除了高频振动,小荷有四种清洁模式。睡前推荐使用最高效的“净白”,如果有饭后刷牙的习惯,选择普通的“清洁”或者更舒适的“轻柔”模式就好。

刷毛:刷毛是影响使用体验的重要因素,小荷的软毛是美国FDA认证杜邦软毛,柔软,抗菌,并且能够很好地贴合牙齿。

外形:除了功能,生活方式类的产品我最注重的是外形,小荷是陶瓷一样的细腻质感,线条流畅,很可爱。握起来也很舒服。

这款电动牙刷我用了快一个月,最喜欢的是“护龈”模式,因为刷毛比较强韧和有弹力,相对轻柔的震动模式更舒适。最大的体验就是,真的很方便,不用手臂来回翻动,而且最内侧的牙齿外壁也能清洁干净。

它全身防水,洗澡的时候也能用,完全不必担心安全问题。更贴心的是,小荷每30秒会有一次换区提醒,每2分钟定时提醒,并自动关闭。不用担心过度清洁或者留死角。它还有记忆功能,牙刷会记录你使用过的模式,下次开机不用重新调,非常方便。而且她还有像手机一样的锁屏功能,像我经常外出旅游放包包里,只要开启护龈,再长按3秒,就能锁屏,相当于关机,这样就能避免不小心触碰到开关而浪费电了。

近期的优惠:小荷的天猫旗舰店,买小荷HOB送刷头,(一般建议三个月换一次刷头,每盒独立包装内有两个刷头),而我的读者也有专属的优惠价格。原价元,促销价元,读者再送50元优惠券,抵用后只要元。

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一口整齐洁白的牙齿真的是财富,要好好珍惜。关于整齐,只能靠天生和后天的医疗手段,而健康洁白,口气清新,都可以靠日常清洁来维持。希望你们都有一口好牙,对着镜头好好笑出来。

小鸭

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