生娃后，三四个老同学好几年没见，放假时一起约带娃去海洋馆。
五六个孩子聚在一起，一眼看去，就可以看出哪个娃长得好看，哪个娃长得不好看，虽然颜值高低并不一定能决定什么，也没有必要刻意比较，但一眼看去，颜值高的孩子，还是比较中看。
而作为老父亲老母亲，无论如何，还是会有一点私心，都希望自己的娃能够长得好看一点。
孩子的容貌并不是在出生的那一刻就完全定型了的，事实上，孩子的容貌只有百分之六十由基因决定，剩下的百分之四十由后天决定。
这就等于告诉我们，孩子出生后，我们其实还有一次机会让孩子变美，就看我们能不能抓得住。
从孩子出生的那一刻开始，孩子的吃、喝、睡、日常运动等日常点滴都有可能影响孩子的颜值，你的每一个抚养细节，都有可能为孩子长相加分或减分。
这也是为什么在日常生活中我们会发现这样的现象：有的孩子出生时难看，却越长越好看，而有的孩子出生时好看，却越长越丑长，这是有原因的原因。除了五官没长开，让人容易看走眼外，也跟父母的后天养育有关。
好看的脸型、好的身材、良好的精神面貌、由内而外自然展现的气质，都是影响颜值的主要因素。
那么，究竟又有哪些日常养育行为会影响孩子的长相呢？我们又怎么抓住机会把孩子养得更美呢？下面一起来看一看。
我们都知道，在日常生活中，我们看人往往先看脸。所以，如果孩子有一张好看的脸型，肯定是加分项。
那么如何养出孩子的好脸型？
●注意孩子的睡姿
在生活中，我们经常看到不同的孩子会睡出不同的头型，特别是2岁以下的孩子，有的后脑勺很平，有的任由孩子自己随意睡，睡成偏头，让孩子长大后脸型都不对称。这就有点过了。
0-1岁，孩子的头型很软，在孩子的睡姿上，家长们都有自己的偏好，有些家长喜欢让孩子的后脑勺睡平，长期让孩子仰着睡，其实这样容易让孩子长大后的脸型变宽。
这就和我们当下主流欣赏的“小脸”审美有差异，如果家长不在意孩子的脸型，倒也不必在意，如果想让孩子的脸型变小一点，可以在不影响孩子睡眠质量的情况下，帮孩子调整睡姿，比如不要一直让孩子仰着睡，可以让孩子时不时侧睡，甚至在保证孩子不窒息的情况下，偶尔可以让孩子趴着睡。
●注意孩子的颌骨
当下审美主流，是喜欢瓜子脸，但生活中我们会看到不同的人，脸型会不同，有的是天生瓜子小脸，但有的孩子却是宽脸庞，甚至是国字脸，下颌骨比较突出。
这样的脸型，除了基因因素影响，也跟父母过早让孩子吃过硬的食物，让孩子过早过度使用咀嚼肌有关。
所以，孩子在不同的年龄段，辅食喂养要按照他们的年龄段特点和营养需求来准备，过早或过晚给孩子吃过硬的食物，都对孩子的面部颜值有影响。
●注意孩子的呼吸方式
很多父母不知道孩子的呼吸方式，也会对颜值有影响。
正常情况下，我们应该用鼻子呼吸，但有的孩子睡觉时却养成了张嘴呼吸的坏习惯。
千万不要小看这个坏毛病，时间长了，孩子的上颌骨过度发育，就会形成“地包天”、“龅牙”的情况。这可是特别难看的。
●别放任孩子的小癖好
还有的孩子，会有一些小毛病，比如喜欢吸手、咬指甲、咬嘴唇，也都会影响颜值。
当孩子有这些小癖好时，我们不要单纯责怪孩子，而是要深入了解孩子为何会有这些小癖好？背后的心理原因是什么？比如是因为无聊、紧张？还是因为这是他自我安慰的一种形式？然后再对症下药，采取纠正措施。
比如，我家羊宝有段时间晚上跟着奶奶睡觉时，老是喜欢咬着下嘴唇。在很长时间内，一直找不到原因。
后来经过跟她深入交谈，才知道，原来，跟奶奶睡觉时，奶奶老是喜欢逼她睡觉，也喜欢跟她说很多负面的东西。后来，经过与孩子协商，我让她晚上跟我睡，慢慢就纠正了她的坏毛病。
除了脸型，身高、身姿可算是影响孩子外貌的主要因素之一。
同等条件下，身高较高、身材挺拔的孩子，当然会相对有优势，特别是在这个“颜值即正义”的时代。
●如何让孩子拥有更高的身高？
排除遗传因素，想让孩子长出好身高，孩子需要充足的睡眠、全面的营养和恰当的运动。
按照不同年龄段，孩子需要的睡眠时长不同，根据《法伯睡眠宝典》：
0-3个月婴儿，除了吃，大部分时间都在睡觉；3-6个月时，晚间约需要睡12-13小时，日间需要两次小睡，每次在1-2小时左右；6个月-1岁的幼儿，晚间约需要睡12小时，午间需要睡1-2小时左右；2-6孩子，夜间大约需要9-10小时睡眠，午间需要1-2小时午睡。
家长可以参照以上标准，调整孩子的睡眠时间，为保证孩子充足的睡眠，尽量晚上九点前让孩子睡觉，增加孩子深度睡眠时长，促进孩子生长激素的分泌。
人体需要七大营养素蛋白质、矿物质、糖类、脂肪、维生素、水，其中蛋白质和钙对促进孩子长高很重要，为让孩子能摄入足够的蛋白质和钙，需要让孩子每天ML喝足够的牛奶，补充-iu维D，还需多摄入优质蛋白。
此外，还可以带孩子做一些有利于增高的运动，比如蛙跳、打篮球、摸高、跳绳等等，促进孩子骨骼的发育。
●如何养出孩子挺拔的身姿？
注意让孩子参与各种运动，锻炼四肢，让他们的四肢更有力，身体更强壮，身姿更挺拔。要实现这个，可以让孩子多参加体育运动。
比如，想让孩子的下肢强健有力，可以让孩子多参与短跑、速滑、跑步、跳远等体育运动。
想让孩子全身都得到比较好锻炼，可以让孩子多游泳，游泳是一项对孩子全身心有益的运动，游泳让孩子身体的每个关节都得到温柔的刺激，让女孩的身姿更柔美，让男孩的身姿更挺拔。
养出孩子好的精神面貌
一个人之所以与他人不同，是自己的容貌、气质、内在的综合体现，孩子有了好的脸型、身高、身姿，还需要内在气质的衬托。
塑造孩子乐观、自信、阳光、开朗、幽默的性格，会让孩子由内而外流露更好的气质，展现更好的精神面貌。
艾羊育儿寄语
你的养育行为，对孩子的影响，不仅表现在对孩子内在影响上，孩子的外在也会被打上你的点滴养育印记。
所以，在颜值即正义的时代，若我们想让孩子长得好看点，在养育过程中，不能敷衍了事，记得注意以上提到的方方面面，你就有希望可以养出一个更漂亮的女儿一个更帅的儿子。
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