上颌前突

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干货每天分享一块肌肉表情肌 [复制链接]

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深层肌肉往往对我们的体姿有着深远的影响,本章的所述的每块肌肉对康复都有一定的意义。

今日深层肌肉分享:

表情肌

这些表情肌分布在颅部、眼、口、鼻、和耳廓周围等。表情肌起自颅骨,止于皮肤;收缩时,可改变眼裂、口裂的形状,皮肤出现褶皱,显出喜、怒、哀、乐等表情,还可以参与语言活动。

眼轮匝肌:在眼部周围。该肌为圆形环状肌,由眶部、睑部和泪囊部组成。

眶部和睑部:起于睑内侧韧带,止于皮肤及睑外侧缝。

泪囊部:起于泪骨和泪囊后壁,连接到睑部肌束。

眶部肌束的收缩是紧闭上、下眼睑,睑部肌束作用是闭锁上、下眼睑。泪囊部肌束的作用是牵引眼睑和泪乳头,并扩张泪囊,促使泪液流入泪囊。

眼轮匝肌受面神经颞支、颧支支配

口部肌肉分为上组、下组、颊肌和口轮匝肌四组。

a.上组肌肉:包括上唇方肌、颧肌和笑肌。

①上唇方肌:近似四角形,有三个起点分别是内眦头、眶下头和颧头。内眦头起于上颌骨额突,止于鼻翼和上唇皮肤。眶下头起于上颌骨眶下孔上方,止于上唇皮肤。颧头起于颧骨,止于鼻唇沟内侧皮肤。上唇方肌的作用是上提上唇,开大鼻孔,该肌受面神经颧支、颊支支配。

②颧肌:呈带状,起自颧骨颧颞缝前方,斜向下前方,经咬肌、颊肌及面动脉、面前静脉浅面,止于口角皮肤和黏膜。颧肌的作用是牵引口角向外上方,受面神经颧支支配。

③笑肌:呈带状,起自腮腺咬肌筋膜,行向前下,越过咬肌与面动脉、面前静脉,止于口角皮肤和黏膜。该肌的作用是牵引口角向外上方,受面神经颊支支配。

b.下组肌肉:包括口角降肌、下唇方肌和颏肌。

①口角降肌:呈三角形,起于下颌骨外斜线,止于口角皮肤,作用是降口角,受面神经颊支支配。

②下唇方肌:下唇方肌也称下唇降肌,呈方形,起于下颌骨斜线,止于下唇皮肤和黏膜,作用是下降下唇,受面神经颊支支配。

③颏肌:呈圆锥状,起自下颌中侧切牙下方,止于颏部皮肤,作用是上提颏部皮肤,受面神经下颌缘支支配。

c.颊肌:位于深层,起于上颌骨牙槽突的后外侧面,翼突下咽缝,颊肌嵴止于口角皮肤。颊肌的作用是牵引口角向外。该肌受面神经颊支及下颌缘支支配。

d.口轮匝肌:口轮匝肌,呈椭圆形,浅层肌束为固有肌束,中层肌束来自三角肌和尖牙肌的纤维。深层肌束由在口角处交叉或不交叉的至于上、下唇的肌束组成。口轮匝肌的作用是关闭口裂,深部肌束可使唇靠近牙,口唇突出,成为吹口哨样动作,并可与颊肌共同作用作吸吮动作。此肌受面神经颊支和下颌缘支支配。

枕额肌:覆盖着颅盖前、后部,有两个肌腹,额腹(额肌)位于额部皮下,枕腹(枕肌)位于枕部皮下,两腹之间以帽状腱肌相连。额肌收缩可使额部皮肤出现额纹。

最后分享个有趣的手法,能让眼睛变大一点点,拥有卡姿兰大眼睛,哈哈哈。

1.用手指捏住眼眉上下的肌肉,向中间挤压,从靠近中线开始,一直松到眉毛末端。

2.大鱼际肌推眉骨向上,手指按在额骨上,作为固定点。

3.沿着我画的线的方向,从眉弓内侧刮到外侧,再从侧脸一直向下刮到锁骨

这三步骤做完,你会感到眼睛变得更加舒服,然后做了放松的一侧眼睛会略微变大一点点哟。今天的分享就到这里,如果你想了解哪个肌肉群,欢迎评论留言,小编将详细为您解答。

健身干货学堂祝您每天都有好心情!

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