工作压力使人变丑、垃圾食品让人变丑、懒惰更加让人变丑。然而令人没想到的是,呼吸都会变丑!!
是的,你没有看错,错误的呼吸方式真的会变丑,并且也已得到科学论证了。
就是长期用嘴呼吸的人,时间久了,容貌会发生巨大的变化。
而这种错误的用嘴呼吸的人,据研究统计显示,97%的人有不同程度的错误胸腔呼吸方式。
同时,也有真实案例存在,从小到大的变化,令人匪夷所思。
下面这两姐妹就是存在用嘴呼吸。
不过妹妹及时发现用嘴呼吸的错误,在医生的指导下,及时改正训练。
但姐姐还是仍然用嘴呼吸,逐渐嘴部凸出,脸型变长。
与之前正常的脸部结构完全不一样。
还有这个小男孩,10岁还是很可爱的,但是却因为家里养了小仓鼠,使其过敏而患上过敏性鼻炎。
最后只能用嘴呼吸,7年之后,真的就长残了...
容貌变丑还不是最可怕的,你会发现用嘴呼吸的人,都有这些特点
扁平鼻子,短上唇,后缩下巴,脖子前倾,咬合不正,下颌前突,头前倾,驼背。
体态也会发现一系列不良现象,可真是,牵一发而动全身啊!
你是否也会有用嘴呼吸?
很多人其实是不知道自己是否用嘴呼吸的,那下面这些表现,可以自我测试下,有没有中招!
在无意识下,嘴巴处于半张开状态,嘴唇常常会干
早上醒来,喉咙干沙哑,总想喝水
睡觉时,会打呼噜
上下嘴唇厚度差距大,下唇地包天、牙齿不齐或前凸、习惯用单侧牙齿咀嚼
正常用鼻子呼吸的人,低头时嘴巴是紧闭的并且舌头是顶在上颚
为什么会用嘴呼吸?
正常情况下,我们都会用鼻子呼吸,因为鼻子中的鼻毛粘膜会帮我们过滤空气中的细菌等。
也只有在激烈运动需要氧气的增加时,才会需要嘴巴的辅助呼吸。
而都排除正常情况的鼻呼吸的人,通常都是因为以下这些原因,才会让嘴呼吸。
原因一:鼻子被堵塞
有鼻炎,感冒引起的鼻塞等症状的人,都会用嘴呼吸。
像这样的情况,最好及时就医,变回用鼻呼吸,莫让容貌发生的改变。
原因二:体重过胖的人儿
脂肪过多的人,不止是堆积着体内器官,还会导致气管过于窄小。使得他们不得不用嘴呼吸
原因三:扁桃体、腺样体肥大
扁桃体和腺样体肥大的人,会堵塞气道,自然而然也会用嘴呼吸。
同样的,这样的情况,最好也是及时就医。
用嘴呼吸到底有什么危害?
除了容貌上肯定会变丑之外,身体也会伴随出现不良状况。
1.呼吸道的疾病
用嘴呼吸,不仅直接让空气中的尘埃进入呼吸道,而且当我们醒来以后,会使人口干咽燥,进而出现许多呼吸道的疾病。也会有口臭、蛀牙等出现。
2.打呼噜进而影响全身发育
不要以为打鼾没事,习惯用嘴呼吸的人,也会常伴随着上呼吸道窄小,进而影响身体发育。
所以用嘴呼吸看似普遍出现,但是危害原来就在眼前!
因此改善用嘴呼吸的方法,要重视起来啦。
用鼻呼吸的方法
首先有鼻腔上的疾病,医院就医。
也不要自行乱用其它方法,而出现不适。
用舌头顶在上颚
经常练习用舌头顶住整个上颚
让你处于“闭嘴”的状态
这样也有助于上颌骨正常发育
最后,不断坚持下去
你可以测测自己是否矫正成功
据说,用一根手指
连接鼻子嘴巴下巴
若嘴巴没有贴到手指
那么恭喜你
你就是传说中的美女~