春末夏初，往往是许多人一年中最难度过的时候，因为随着天气变暖，空气中的浮尘、花粉、飘絮等过敏原也多了起来，他们会出现季节性过敏。季节性过敏通常导致一个坏习惯——口呼吸。口呼吸是一种长期被忽略，但是对个体健康影响深远的病理性症状。
美国牙医协会建议普通人每半年拜访一次牙医，这意味着很多人见牙医比见他们的内科医生更频繁。因此，牙医可能是第一个发现口呼吸症状的人。而牙医往往也更了解口呼吸相关的问题，所以可以帮助患者预防口呼吸带来的不良影响。
口呼吸的危害
▍影响颜值与气质
儿童长期口呼吸会影响颜面部发育。这种变化是缓慢进行性的，周围的人很难察觉，但是随着时间累积，原本漂亮可爱的孩子可能就慢慢出现了“口呼吸面容”，典型表现为又长又窄的脸，外翻的嘴唇，龅牙，下巴后缩，牙龈炎症和不整齐的牙齿等。
除此之外，口呼吸还会引起肩颈肌群不调，导致仪态不佳，比如头位前倾，含胸缩肩，眼珠位置上移等，影响整体气质。
▍影响生长发育
睡眠时张口呼吸还会影响患儿的发育，包括身体发育和智力发育。比如出现身材瘦小，精神不振，无法集中注意力，反应迟钝等问题。许多口呼吸孩子被误诊为注意力缺乏症（atentiondeficitdisorder,ADD）和多动症（hyperactivity）。
除此之外，许多口呼吸患者的血氧饱和度较低，进而引发高血压、心脏病，睡眠呼吸暂停等一系列健康问题。
口呼吸的孩子通常会继发睡眠问题，这使得他们白天感到倦怠，无法认真听课，如果孩子在学校感到挫败，那么他们可能会进一步表现出行为上的问题。家长和老师很容易把他们归类为问题学生，实际上孩子可能是因为被呼吸问题困扰。
如何治疗口呼吸？
如果您已经把自己或孩子诊断为口呼吸，不要惊慌，因为经过正确的治疗，口呼吸一般是可以得到改善的，且越早治疗效果越好。此外，即使您和孩子休息状态下是正常的鼻呼吸，也不要忽略定期拜访牙医。专业负责的口腔医师在您每次复查时不但会