当孩子双目紧闭、嘴巴张开，有时还会流出一些口水睡着的时候，家长通常会觉得这个画面真美啊，宝贝真可爱！
然而，口腔科医生会告诉你：用嘴巴呼吸是不正常的！当作为消化器官的口，兼顾呼吸时，孩子不仅会容易口干、嘴破、喉咙扁桃腺肿大、呼吸道阻塞、疲累、注意力不集中和好动，还会出现许多其他不良影响。
口呼吸和逆向吞咽
对口腔的影响
口呼吸患者常见的几样不正常口腔肌肉活动就是：
1.舌头放置位置低下，发生大舌头、容易乱吐舌或发音不准等问题
口呼吸时，原本稳定休息在上颚的舌头离开上颚穹顶，加上位于其上方鼻腔的通道没吸进入空气，因此气压改由口腔进入，再加上脸颊等肌肉向内收缩的压力，让原本应该宽大圆弧形的牙弓变得挤压狭小，自然牙齿也没有空间排入而显拥挤、凌乱、倾倒，甚至开咬不正，影响咀嚼功能。
2.逆向吞咽
口呼吸的人吞咽时因为舌头放置位置低下和不稳定吐舌等动作,无法正常的单纯使用舌头蠕动吞咽,需要嘴巴周围肌肉用力将嘴关起来,抿嘴唇、舔嘴唇，造成每次的吞咽都会用力地突然将下颚向后上方推撞，牙齿位置也会因嘴唇脸颊挤压而变得壅挤变型！
口呼吸
对身体的影响
长期口呼吸的人对身体其他部位也有重大影响。
1.脊椎的弯曲,弯腰驼背：
口呼吸的人除了口腔和呼吸器官受到影响，身体姿势也会因此弯曲变形。因为咀嚼的动作，下颚骨的开合旋转中心牵连颈椎第一、二节，因此不正常咀嚼、口呼吸引起的颞颚关节不正常动作，或是口呼吸造成的姿势不正，都会让颈椎、脊椎不正常弯曲，牵连身体其他骨骼生长，造成弯腰驼背与肌肉酸痛。
2.注意力不集中与过动：
由于口呼吸造成血氧量降低，长期对儿童的心智精神健康和肌肉稳定度有很大的伤害。
3.睡眠障碍、打呼、呼吸中止与磨牙：
由于长期口呼吸会造成慢性的发炎，扁桃腺肿大、呼吸道的萎缩、舌头后缩压迫口咽、肌肉紧张不正常收缩，因此睡眠质量会很不好，影响身心健康。
4.口呼吸与心血管疾病的关联：
口呼吸会造成血氧的降低，长期下来对心血管造成压力。
由此可知，口呼吸对整体身体的健康有重大的影响，所以让我们停止用口呼吸，赢回原本的健康吧！
如何矫正
口呼吸的习惯
口呼吸的治疗需要各科团队合作：
1.牙科儿童矫正：
可用MRCmyobrace训练矫正装置及早矫正坏习惯，*金时期为六至十岁孩童。可引导正在换牙期儿童，带动发育，恢复正常颚骨发育和口腔功能，拥有健康姿态！
2.口腔外科：
评估是否有唇、舌系带太紧而导致的功能障碍。
3.耳鼻喉科：
控制过敏等因素，降低呼吸道因过敏而产生的堵塞。检查呼吸道是否严重阻塞，适时切除过度肿大的阻塞区，或其他治疗，恢复呼吸道的畅通。
4.咨询小儿科与儿童牙科医师
有关幼儿的健康养育与均衡自然营养给予方式。
儿童矫正就是在儿童发育的早期，引导身体的肌肉进行正确的功能，导正因为不良的生活习惯，例如口呼吸、逆向吞咽,而引起的发育障碍—口干舌燥、牙齿拥挤不正、牙弓狭小、脸部骨骼发育退缩、暴牙或扇斗、磨牙等等口腔问题！甚至因为长期口呼吸姿势不良而引起的弯腰驼背、脊椎弯曲和呼吸睡眠障碍等慢性疾病，给予早期矫正治疗的机会！
口呼吸造成的影响是全身性的，早期发现、早期矫正，是当前重要而有意义的事情。假如你家宝贝有口呼吸的问题，赶紧就医，帮TA解决这一烦恼吧！
本文转自《台安医讯》第期，作者：林君鸿
本文图片来源于：RF图库
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