——五年级组大拇指讲坛
上周四晚自修，我们五年级组举行大拇指讲坛活动。讲座一开始，同学们就用热烈的掌声欢迎了护理站的五位老师。主讲老师开门见山向同学们阐述了爱护口腔的重要性，孩子们也纷纷表示赞同！接着老师很幽默地阐述了同学们平时的一些不良养成习惯，例如：
1、允手指、咬铅笔、啃指甲会导致牙齿不整齐、龅牙；
2、有吐舌或舔牙习惯，可引起颌前突畸形。
3、口呼吸是发生在青少年甚至婴幼儿时期比较常见的一种不良呼吸习惯，主要表现是在睡觉的时候张口呼吸。
4、长期偏侧咀嚼，可导致面部左右两侧发育不对称，俗称大小脸。不常咀嚼的一侧容易使牙垢、牙石堆积，易发生龋齿和牙周病。
这些不良习惯的问题刚提出，一石激起千层浪，同学们议论纷纷，看来平时的小毛病还真不容小觑！
在讲座过程中，护理站的老师们和孩子们积极互动，用游戏的方式告诉孩子们不同食物对牙齿造成的不同影响。强调养成良好的饮食习惯的重要性，少吃甜食，少喝碳酸饮料，多吃蔬菜、鱼虾、牛奶等，养成早晚刷牙、饭后漱口、使用牙线的好习惯。
现场牙医师还邀请了几位同学当场测试牙菌斑，上台的几位同学测试前信心满满，测试后害羞地遮挡住了自己的测试结果，看来，平时同学们还真要好好爱护牙齿哈！
最后牙医师很认真地向同学们演示了正确刷牙的几个步骤：
1、选两个门牙宽度大小的刷头，建议软毛刷头，减少对牙齿的损伤；
2、使用巴氏刷牙法：将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），按压龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙。在将牙刷移到下一组牙时，注意重叠放置。
3、前牙舌腭侧如牙弓狭窄可将牙刷垂直，压刷毛进入龈沟及邻间隙约45°角，对着牙长轴作短颤动。颌面的刷牙动作是将刷毛紧压颌面，使毛端深入点隙，作前后牙方向的颤动。
通过这次讲座，同学们深刻认识到了口腔护理的重要性。最后讲座结束时，热情的孩子们上台为医师献上鲜花，合影留念。看得出来孩子们对医师们专业知识的认可，下定决心，对今后好好保护牙齿！
洁白如玉人皆羡，传播快乐口齿展。愿我们都有一口好牙，回眸一笑尽开眼！
撰稿：马作强
摄影：李佳栋、马作强
编审：陈仙
杭二中树兰实验学校
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